口袋妖怪火红中推石术（怪力术，HM04）在浅红市沙湖乐园深处找到金牙后，交给精灵中心右侧小屋的园长即可获得。
获取推石术的前置流程需先抵达浅红市，这座城市拥有毒系道馆与沙湖乐园两大关键场景。进入沙湖乐园需支付入场费用，同时会获得500步探索限制，步数耗尽将强制离开乐园，因此路线规划尤为重要。在乐园内部，沿着主路深入至第三区域，该区域位于乐园西部深处，穿过连片高草区与岩石小径后，可在特定道具球中拾取园长遗失的金牙。整个过程需尽量减少不必要绕路，避免步数提前耗尽导致任务失败。
拿到金牙后返回浅红市，前往精灵中心右侧的园长小屋，将金牙交还给园长，作为回报，园长会赠送秘传机器04怪力术。获得技能机器后，需选择合适宝可梦学习，岩石系、钢系等力量型宝可梦适配性最佳，例如隆隆岩、巨钳螳螂、大钢蛇等，这类宝可梦不仅能稳定习得怪力术，自身高物攻属性也让该技能在对战中具备一定输出价值。需注意部分特殊宝可梦无法学习秘传技能，学习前可先确认宝可梦适配列表，避免浪费技能机器。
推石术习得后并不能直接在地图使用，需先获得彩虹徽章，该徽章来自金黄市道馆，击败馆主后即可解锁野外使用权限。满足条件后，操控宝可梦靠近可推动巨石，打开宝可梦菜单选择习得怪力术的宝可梦，点击使用技能，即可推动巨石向指定方向移动。巨石推动后会停留在新位置，可用于开辟隐藏通道、解锁新区域或触发机关，例如灯火山、双子岛、冠军之路等场景均需频繁使用推石术解谜，部分迷宫需按特定顺序推动巨石，失误可离开场景重置石块位置。
推石术作为核心秘传技能，贯穿游戏中后期探索流程，除基础推石功能外，对战中也可作为物理输出技能使用，威力80且无副作用，适合力量型宝可梦携带。队伍中建议保留至少两只习得怪力术的宝可梦，避免主力宝可梦战斗濒死后解谜中断，同时搭配冲浪、闪光等秘传技能，可完整覆盖地图探索需求，高效解锁所有隐藏道具与剧情支线。
