快速恢复体力是保证游戏体验的关键。系统默认每8分钟自动恢复1点体力，这是最基础的恢复方式，适合时间充裕的玩家。每日登录游戏可领取固定体力奖励，而完成每日任务不仅能获得经验与道具，还能额外补充体力值。帮派活动参与后也有大量体力奖励，同时能提升帮派地位。与伙伴互动并赠送礼物同样能触发体力回复机制，这些方法均无需消耗额外资源，适合长期稳定积累。
商城购买体力丹是最直接的付费恢复方式，VIP等级越高，每日购买次数和体力上限也越高。每日12:00-14:00和18:00-20:00可参与桃花羹活动，免费领取50点体力，并有机会获得随机道具。开启银宝箱或金宝箱时也有概率获得体力丹或修行丹，副本战斗后的翻牌环节同样可能掉落体力丹。这类方法结合了随机性与固定收益，适合愿意投入一定时间或资源的玩家。
好友互助系统允许玩家互相赠送体力，每日上限为150点，建议积极添加好友以最大化收益。剧情任务和远征活动通关后会奖励体力，而每周特殊活动如限时副本或兑换商城积分也能换取体力道具。挂机收益机制则让离线玩家自动积累体力，登录后可直接领取。这些方式兼顾了社交性与策略性，需根据个人游戏进度灵活安排。
